Už nečekejte, že vás trápení samo opustí. Bolestmi zad trpí spousta lidí a určitě jste je zažili i vy. Je to velice nepříjemná a také častá nemoc, která trápí spoustu lidí. Je to dokonce jedna z nejčastější civilizačních chorob. Nejlepší je začít s prevencí už dětského věku, kdy je dětské tělíčko ještě schopno přijímat změny. V dospělosti už s tím pak moc nelze dělat. Dokud jsou děti v předškolním věku, jsou neustále v pohybu. Jakmile ale nastoupí do školní docházky, těžko se pak už čím dál více něco mění. Hodně času tráví ve školních lavicích, dále pak psaním úkolů. Ve volném čase ho pak hodně tráví u televize a u počítačů.

Jak potíže vznikají?

Nejčastější je, že je nemoc dědičná. Páteř se vyvíjí již v těhotenství. Dále pak dochází k problémům v období těhotenství, když taháme těžká břemena anebo přímo v práci, když máme sedavé zaměstnání. Na to trpí lidé nejčastěji. Je důležité často cvičit. Chvíli si odpočinout. Pokud máte také problémy s nohami, může to mít na to také veliký vliv. Říká se tomu odchylka opěrné soustavy a jde především o to, že máte třeba nohy do O nebo do X. Může být problémem také špatná obuv. Dále pak člověka trápí např. obezita, stresy, prostydnutí, zablokování páteře, skřípnuté nervy, skolióza,… Příčin je zkrátka spousty. Je ale velice důležitá prevence.